10 câu hỏi về cách trị thâm mụn tại nhà

Thu đi để lại lá vàng, mụn đi để lại muôn vàn vết thâm. Rất nhiều bạn chia sẻ khi vừa mới trị mụn xong thì lại phải vật lộn với một vấn đề mới đó là những nốt thâm mụn cứng đầu. Bài viết ngày hôm nay của BS Da Liễu sẽ giúp bạn trả lời 10 câu hỏi về thâm mụn và cách trị thâm mụn cực đơn giản tại nhà nhé!

1. Nguyên nhân gây thâm mụn là gì?

Thâm mụn là hiện tượng da tăng sắc tố sau viêm và điều trị mụn. Quá trình viêm nhiễm và phục hồi da có thể kích thích tế bào sắc tố sản xuất melanin tại vùng da tổn thương, hình thành nên các vết thâm.

Bản chất hiện tượng tăng sắc tố này là tốt, giúp bảo vệ vùng da mới khỏi tác động của tia UV và các yếu tố gây hại. Tuy nhiên một số trường hợp bị thâm mụn kéo dài gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, da không được đều màu. Một số nguyên nhân gây thâm mụn dai dẳng có thể kể đến như:

• Trị mụn không triệt để: khiến một phần nhân mụn vẫn còn trong nang lông, phản ứng viêm mụn tiếp diễn để lại mụn thâm đỏ trên da.
• Thường xuyên tiếp xúc tia UV: da sau điều trị mụn rất nhạy cảm do vậy việc liên tục tiếp xúc với tia UV, ánh sáng xanh sẽ kích thích tế bào sắc tố sản sinh melanin bảo vệ da gây thâm sạm.
• Chăm da không đúng cách: như nặn mụn, sản phẩm skincare không phù hợp dễ gây kích ứng da, tăng sắc tố và để lại thâm đen, thâm đỏ.
• Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý: thức khuya, stress cộng thêm việc ăn uống 1 số loại thực phẩm có hại sẽ làm gián đoạn quá trình phục hồi và tái tạo da gây thâm mụn kéo dài.

2. Vết thâm mụn có tự hết được không?

Tùy vào tình trạng thâm mụn mà khả năng tái tạo và tự phục hồi của da là khác nhau.

• Thâm mụn đỏ: lúc này vùng da tổn thương do mụn chưa phục hồi hoàn toàn, hoặc vẫn còn nhân mụn dưới da khiến quá trình viêm nhiễm kéo dài hình thành các vết thâm đỏ. Trường hợp này nếu không được điều trị đúng cách dễ khiến tổn thương ăn sâu vào da và không tự phục hồi.
• Thâm mụn nâu nhạt: hình thành sau khi hoàn toàn hết mụn, tổn thương chưa ăn sâu vào da thì chỉ cần vệ sinh da đúng cách, khoa học thì có thể tự mờ dần sau khoảng 3 tháng.
• Thâm mụn lâu năm: màu nâu đậm, tổn thương ăn sâu vào da do quá trình điều trị mụn sai cách hoặc do bị mụn trứng cá nặng. Trường hợp này thâm mụn không thể tự hết được mà cần tác động điều trị từ cả bên trong và bên ngoài để phục hồi da.

Việc lựa chọn thành phần trị thâm mụn sẽ phụ thuộc vào loại thâm mụn trên da. Nhiều bạn da mặt có thể bị hỗn hợp nhiều loại mụn, thâm khác nhau từ thâm đỏ đến thâm nâu, đen,… Các bạn có thể thực hiện Bài Test Loại Da để biết tình trạng và sức khỏe làn da của mình chỉ qua vài câu hỏi đơn giản. Kết quả test sẽ cho bạn biết hoạt chất trị thâm nào phù hợp.

Tham gia ngay hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để nhận được miễn phí bài test loại da và cấp độ thâm mụn này nhé!

THAM GIA NHÓM NHẬN BÀI TEST

3. Cách trị thâm mụn tại nhà

Theo các chuyên gia da liễu: “Nguyên tắc điều trị thâm mụn tại nhà cần kết hợp tác động điều trị từ cả bên trong và bên ngoài giúp loại bỏ các tế bào da bị nhuộm đen đồng thời kích thích sản sinh tế bào da sáng màu làm mờ các vết thâm mụn.” Dựa theo nguyên tắc này, để điều trị thâm mụn tại nhà các bạn cần:

• Bảo vệ da khỏi tia UV: bằng cách sử dụng kem chống nắng, áo mũ và khẩu trang khi ra ngoài. Điều này sẽ chặn đứng nguồn kích thích da sản sinh melanin giúp da nhanh phục hồi và đều màu hơn.
• Skincare làm sạch da: đây là bước cơ bản giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn làm thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó giúp các dưỡng chất điều trị thâm mụn ở bước sau có thể thẩm thấu sâu vào da và phát huy tối đa tác dụng. Chi tiết Quy Trình Vệ Sinh Da Chuẩn Y Khoa, các bạn có thể xem thêm tại HỘI NÀY nhé!
• Bổ sung hoạt chất điều trị thâm: retinol, vitamin C, kẽm là những nhóm chất cơ bản cần có trong điều trị thâm mụn. Chúng giúp tăng cường tái tạo da và tăng sức đề kháng giúp da sáng mịn, sạch thâm một cách hiệu quả.

4. Cách chọn sữa rửa mặt trị thâm mụn

Đối với da đang bị thâm mụn, các bạn cần lựa chọn loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch tốt, độ pH 5-5.5 phù hợp nhất với da. Tránh các loại sữa rửa mặt có độ pH quá cao hay quá thấp đều sẽ gây khô da và kích ứng nổi mụn, thâm.

Với các bạn bị thâm mụn đỏ, nâu nên tìm loại có bổ sung Niacinamide hoặc kẽm giúp cân bằng lượng dầu trên da cũng như tăng sản sinh collagen dưỡng sáng da, mờ thâm.

Nếu bạn đang sở hữu làn da dầu mụn thâm thì có thể xem thêm review TOP 5 SỮA RỬA MẶT SÁNG DA, SẠCH THÂM trong hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học nhé!

VÀO HỘI XEM REVIEW

VÀO HỘI XEM REVIEW

5. Kem làm mờ thâm mụn trắng da loại nào tốt?

Kem mờ thâm mụn Renoil hiện là sản phẩm phù hợp cho tình trạng da thâm đen hoặc thâm đỏ còn mụn nhờ nhóm hoạt chất vàng như:

• Retinol: một dẫn xuất của vitamin A thường xuyên góp mặt trong các sản phẩm điều trị mụn và thâm nám do chúng có khả năng thâm nhập sâu vào lớp biểu bì, kích thích tái tạo tế bào và tăng cường sản xuất collagen. Điều này không chỉ làm mờ thâm mà còn cải thiện độ đàn hồi của da cũng như làm thông thoáng nang lông.
• Vitamin E: làm mềm da, có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tia UV giảm nhanh thâm mụn.
• Allantoin: hoạt chất kháng viêm cực lành tính giúp giảm nhanh tình trạng thâm, viêm đỏ trên da

Xem thêm review chân thực của các bạn trong các CỘNG ĐỒNG CHĂM SÓC DA về TOP KEM TRỊ MỤN GIẢM THÂM HIỆU QUẢ hiện nay nhé!

6. Cách làm mặt nạ giảm thâm mụn tại nhà

Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên đắp cho da sẽ hạn chế khả năng gây kích ứng cũng như bổ sung dưỡng chất hỗ trợ trị thâm mụn hiệu quả. Có 4 loại mặt nạ giảm thâm mụn mà bạn có thể tham khảo:

• Mặt nạ rau diếp cá: tinh dầu rau diếp cá có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm tốt ngoài ra còn rất giàu các khoáng chất như kali, sắt, vitamin A,… giúp nuôi dưỡng và phục hồi da khỏe mạnh. Do vậy loại mặt nạ này phù hợp với những bạn đang gặp phải tình trạng thâm đen và thâm mụn lâu năm.
• Mặt nạ tinh bột nghệ: giàu curcumin có khả năng chống oxy hóa mạnh giúp kháng viêm, diệt khuẩn giúp da sáng mịn. Ngoài curcumin thì nghệ tươi còn có vitamin C, E và các khoáng chất làm mờ thâm mụn, vừa giúp cấp ẩm, sáng da.
• Mặt lá tía tô: giàu flavonoid, nhóm vitamin A, C, E có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, ngoài giúp phục hồi da còn có khả năng dưỡng trắng da tốt. Loại mặt nạ này phù hợp với những bạn đang bị thâm mụn.
• Mặt nạ đất sét: có khả năng hút dầu tốt, loại bỏ bớt bã nhờn dầu thừa làm thông thoáng lỗ chân lông, phù hợp với những bạn bị da dầu mụn thâm.

VÀO HỘI NHẬN VIDEO HƯỚNG DẪN

7. Serum trị thâm mụn loại nào tốt?

Serum là dạng tinh chất có kết cấu phân tử cực nhỏ dễ dàng thẩm thấu sâu vào bên trong giúp cung cấp nhanh nguồn dưỡng chất mờ thâm. Hiện nay có 2 loại serum giảm thâm mụn được các chuyên gia da liễu đánh giá cao:

• Serum Niacinamide + Zinc: giúp kháng khuẩn, giảm tiết bã nhờn. Ngoài ra Niacinamide 10% còn giúp làm dịu da, chống lão hóa và ngừa thâm mụn. Dạng serum này sẽ phù hợp với những bạn da dầu mụn thâm đỏ, thâm đen.
• Serum Vitamin C + Panthenol: vitamin C có khả năng kích thích da sản sinh tế bào mới, tẩy da chết nhẹ nhàng từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông. Mặt khác Panthenol có tác dụng cấp ẩm, làm mềm da và se khít lỗ chân lông cực phù hợp với những bạn bị thâm mụn lâu năm, thâm nâu. Các bạn thâm mụn đỏ nên cân nhắc do vitamin C nồng độ cao có thể gây kích ứng da đang viêm đỏ.

Xem thêm Danh Sách Serum Giảm Thâm Mụn tại HỘI NÀY nhé!

8. Có nên peel da trị thâm mụn không?

Bản chất peel da là sử dụng axit hóa học như AHA, BHA ở nồng độ cao giúp loại bỏ các tế bào chết già cỗi để kích thích tăng sinh tế bào mới sáng hơn. Tuy nhiên không phải loại da nào cũng có thể áp dụng phương pháp này.

• Trường hợp có thể peel: nền da khỏe không có mụn, thâm mụn nâu đen.
• Trường hợp không nên peel: da yếu, dễ kích ứng hoặc còn thâm đỏ. Do hoạt chất peel có thể khiến da mỏng yếu và nhạy cảm hơn.

Nếu bạn vẫn muốn dùng nhóm AHA/BHA để trị thâm mụn tại nhà thì có thể dùng tẩy tế bào chết có chứa nồng độ thấp các hoạt chất này. Mỗi tuần tẩy tế bào chết 2-3 lần, kết hợp nhóm Retinoids sẽ giúp da sáng và đều màu nhanh hơn.

9. Uống gì để trị thâm mụn?

• Các loại nước rau củ, hoa quả mát gan: từ cà chua, rau má, cam, dứa,… rất giàu vitamin nhóm A, C, E và chất xơ vừa giúp da sáng sạch thâm vừa thanh lọc cơ thể, làm mát gan thận. Qua đó đào thải nhanh các độc tố gây hại trên da.
• Viên uống bổ sung vitamin C: cả dạng bôi và uống của của vitamin C đều giúp tăng sức đề kháng và tái tạo da nhanh chóng. Với các bạn da mụn viêm, thâm đỏ thì mỗi ngày cần bổ sung viên uống vitamin C 450mg, không cần hàm lượng quá cao.
• Viên kẽm trị mụn: giúp kháng viêm, kích thích cơ thể tổng hợp collagen tái tạo da, giảm thâm tốt. Tuy nhiên liều lượng viên uống này cần thông qua hướng dẫn của chuyên gia da liễu do nếu sử dụng quá liều kẽm có thể gây đau bụng, tiêu chảy, đau đầu.

Nhìn chung việc bổ sung hoạt chất trị thâm mụn đường uống là cần thiết đối với những bạn đang gặp tình trạng thâm mụn lâu năm. Lúc này hệ miễn dịch da yếu, tổn thương ăn sâu vào da, vì vậy cần điều trị từ cả bên trong lẫn bên ngoài mới có thể khắc phục triệt để tình trạng thâm mụn. Việc bổ sung viên uống trị thâm mụn, các bạn nên tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia da liễu để tránh những tác dụng phụ không mong muốn nhé!

10. Bị thâm mụn dùng kem chống nắng loại nào?

Các bạn hoàn toàn có thể lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình, ưu tiên dòng SPF50+, PA+++ giúp bảo vệ da tốt nhất.

Da dầu ưu tiên kem chống nắng vật lý lai hóa học có bổ sung Niacinamide kiểm soát dầu. Da khô ưu tiên dòng chống nắng vật lý hoặc vật lý lai hóa học giàu nhóm dưỡng ẩm. Một số gợi ý kem chống nắng tuyệt vời cho làn da thâm mụn các bạn có thể tham khảo như kem chống nắng The 1Lab, Skin1004, Martiderm, Misha hồng,…

Hoặc xem thêm Review top kem chống nắng phù hợp với từng loại da tại hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học nhé!

VÀO HỘI XEM REVIEW

VÀO HỘI XEM REVIEW

Các bạn có thể dùng serum vitamin C vào buổi sáng, sau 5 phút thì apply kem chống nắng như vậy vừa tối ưu hiệu quả bảo vệ da vừa giúp da mờ thâm nhanh hơn nhé!

Trên đây là giải đáp chi tiết 10 câu hỏi thường gặp về thâm mụn và cách trị thâm mụn. Nếu các bạn còn bất kỳ thắc mắc nào thì đừng ngần ngại COMMENT dưới phần bình luận này để được Thư Viện Da Liễu giải đáp nhé!