15 câu hỏi về mụn lưng và cách trị mụn lưng tại nhà

Dù không thường xuyên lộ diện nhưng mụn lưng luôn là nỗi tự ti của cả các bạn nữ và phái mạnh. Hơn thế vùng da lưng thường xuyên cọ sát với áo dễ để lại các vết thâm mụn khó ưa. Hãy để BS Da Liễu bật mí cho các bạn giải đáp chi tiết 15 câu hỏi về mụn lưng và cách trị mụn lưng tại nhà nhé!

1. Nguyên nhân gây nổi mụn lưng

Nguyên nhân hình thành mụn lưng đa phần do sự bít tắc lỗ chân lông. Mặt, lưng, ngực là 3 vùng da trên cơ thể có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Các tác nhân như:

• Thay đổi nội tiết: do tuổi dậy thì, mang thai hoặc sau sinh nở,… sẽ kích thích tuyến bã nhờn tăng tiết dầu thừa gây bít tắc nang lông hình thành mụn.
• Vệ sinh da không sạch sẽ: vùng lưng thường dễ bị bỏ qua khi tắm hoặc vệ sinh không kỹ khiến tế bào chết, mồ hôi và dầu thừa tích tụ hình thành nên nhân mụn.
• Ma sát: với quần áo, ba lô, tựa ghế, ga trải giường,… hoặc do thói quen tắm kỳ cọ mạnh khiến lớp thượng bì bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi phát triển gây viêm mụn.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: như sữa tắm, xà phòng tắm có chứa gốc sulfate, paraben có thể gây mất cân bằng độ pH của da, khô da, tăng nguy cơ dị ứng và kích ứng.

2. Mụn lưng có tự hết không?

Mụn lưng không thể tự khỏi nếu bạn chưa loại bỏ được nguyên nhân gây mụn và có hướng chăm sóc da đúng cách.

3. Cách trị mụn lưng tại nhà

Theo các chuyên gia da liễu: “Nguyên tắc điều trị mụn lưng tại nhà cần kết hợp tác động điều trị từ cả bên trong và bên ngoài giúp giảm lượng dầu thừa bên trong đồng thời kích thích làm nhân mụn trồi lên.” Dựa theo nguyên tắc này, để điều trị mụn lưng tại nhà các bạn cần:

• Giảm lượng dầu thừa trong cơ thể: bằng cách hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng. Kết hợp uống trà thải độc mát gan và viên uống kiềm dầu hạn chế tuyến bã nhờn tiết dầu thừa, hỗ trợ làm tan nhân mụn từ bên trong.
• Skincare làm sạch da: giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và dầu thừa từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông ngăn ngừa nhân mụn mới hình thành. Chi tiết Quy Trình Vệ Sinh Da Chuẩn Y Khoa, các bạn có thể xem thêm tại hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học nhé!
• Bổ sung hoạt chất điều trị mụn: cần có retinol giúp gom cồi mụn nhanh, kích thích nhân mụn ẩn trồi lên. Ngoài ra bổ sung viên uống có chứa kẽm, kháng sinh giúp loại bỏ tối đa lượng vi khuẩn trên da ngăn ngừa nguy cơ mụn viêm phát triển nặng hơn. Đồng thời kích thích sản sinh tế bào da mới khỏe mạnh và sáng mịn hơn.

4. Sữa tắm trị mụn lưng loại nào tốt?

Làm sạch cơ thể chính là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong phòng ngừa, điều trị các bệnh về da. Đối với vùng da lưng bị nổi mụn các bạn cần một sản phẩm sữa tắm hoặc xà phòng tắm chuyên biệt giúp hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn. Dưới đây là một số tiêu chí bạn cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm làm sạch da: 

• Lựa chọn thành phần có khả năng kháng viêm, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng như AHA, BHA, trà xanh, tràm trà…Tuyệt đối không chọn sản phẩm chứa paraben, chất tạo mùi, chất tạo màu vì có thể gây khô da và kích ứng.
• Có thành phần cấp ẩm, kiểm soát lượng dầu thừa trên da, độ pH từ 5 – 5.5 giúp cân bằng da.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn lưng, bạn băn khoăn không biết sản phẩm nào tốt? Liệu dòng sữa tắm, xà phòng Lifebuoy hay Aderma của Pháp có hiệu quả giảm mụn lưng như lời đồn? Tham gia hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để xem REVIEW TOP SỮA TẮM, XÀ PHÒNG GIẢM MỤN LƯNG được các chuyên gia da liễu khuyên dùng nhé.

VÀO HỘI XEM REVIEW

5. Bị mụn lưng có nên dùng tẩy tế bào chết không?

Câu trả lời là: không phải tình trạng mụn lưng nào cũng có thể tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết là bước giúp loại bỏ tế bào chết, dầu thừa tích tụ trong lỗ chân lông qua đó giúp hoạt chất trong kem trị mụn có thể thấm thấu sâu vào da. Tuy nhiên các bạn chỉ nên tẩy da chết body khi lưng xuất hiện mụn ẩn, mụn đầu đen (các loại mụn không viêm nói chung). Còn với tình trạng mụn viêm, mụn trứng cá hay nhọt thì tẩy tế bào chết lại vô tình làm tổn thương hàng rào bảo vệ da gây viêm nhiễm nặng hơn.

Khi lựa chọn sản phẩm, các bạn ưu tiên dòng tẩy tế bào chết hóa học có chứa Salicylic Acid, Glycolic Acid hay Lactic Acid,… Tránh các dòng tẩy da chết vật lý có chứa hạt dễ gây xước mụn.

6. Bật mí kem giảm mụn, thâm lưng hiệu quả

Sau khi vệ sinh da bằng sữa tắm hoặc xà phòng trị mụn lưng thì đây là thời điểm tốt nhất để thoa kem mụn. Kem giảm mụn và thâm lưng Renoil hiện là sản phẩm dành cho tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen và mụn viêm nhẹ nhờ nhóm hoạt chất vàng:

• Retinol: tác động sâu vào bên trong da, thúc đẩy quá trình gom cồi và đẩy nhân mụn khỏi bề mặt da.
• Vitamin E: là chất chống oxy hóa mạnh, giúp dưỡng da, mờ nhanh các nốt thâm mụn sau điều trị.
• Allantoin: hoạt chất kháng viêm cực lành tính giúp hạn chế tình trạng viêm mụn trên da, làm dịu da.

Lưu ý sau khi bôi kem giảm mụn lưng thì các bạn nhớ chờ 3-5 phút rồi mới mặc lại áo nhé, để hoạt chất điều trị có thể thẩm thấu vào da tốt hơn.

7. Có nên nặn mụn lưng không?

Câu trả lời là: KHÔNG. Nặn hay bóp mụn lưng sẽ chỉ khiến dịch mủ, vi khuẩn lây lan làm tình trạng mụn trở nên nặng hơn, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn da và để lại thâm, sẹo mụn gây mất thẩm mỹ. Biện pháp an toàn nhất đó chính là làm sạch cơ thể, giảm dầu thừa và kích thích loại bỏ nhân mụn.

8. Xịt trị mụn lưng loại nào tốt?

Xịt mụn lưng là dạng tinh chất có kết cấu dạng lotion, lỏng thường được các bạn ưa dùng để trị mụn lưng dạng nhẹ vì sự tiện dụng và hiệu quả. Hiện có 2 dòng xịt mụn lưng ngừa thâm được đánh giá cao:

• Xịt mụn lưng chứa Salicylic Acid + Niacinamide: Salicylic Acid có khả năng kháng khuẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông giúp loại bỏ nguồn nguyên liệu gây mụn. Còn Niacinamide lại giúp kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn và dưỡng sáng da, giảm thâm tốt.
• Xịt mụn lưng chứa Bạc hà + Rau Má + Bí đao: nhóm tinh chất thiên nhiên được dùng phổ biến trong làm dịu da, điều tiết bã nhờn và kháng khuẩn lành tính. Phù hợp với những bạn da mụn viêm, nhạy cảm.

Xem thêm review Top 5 Xịt Mụn Lưng tại HỘI NÀY nhé!

VÀO HỘI XEM REVIEW

9. Cách trị thâm mụn lưng từ thiên nhiên

Một số loại nguyên liệu thiên nhiên rất hữu dụng trong việc hỗ trợ điều trị mụn lưng hoặc viêm da mà các bạn có thể tham khảo như:

• Chanh tươi: rất giàu vitamin c có tác dụng chống oxy hóa, tẩy tế bào chết và giảm mụn, thâm lưng nhanh chóng.
• Tía tô: có chứa chất giúp tăng tiết mồ hôi giúp lấy đi nước, mồ hôi, dầu thừa ứ đọng trong nang lông. Ngoài ra nhóm hoạt chất flavonoid, axit linoleic có tác dụng chống oxy hóa và giảm viêm tốt giúp giảm mụn lưng hiệu quả.
• Baking soda: có khả năng sát trùng nhẹ, làm dịu các loại mụn bọc, mụn viêm trên lưng. Baking soda còn có tác dụng trong việc thấm hút dầu nhờn, tẩy tế bào chết làm cho lỗ chân lông thông thoáng và sạch khuẩn.
• Khổ qua (mướp đắng): chứa hàm lượng chất Alkaloid cao, giúp giảm viêm rất thích hợp trong điều trị mụn lưng. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất giúp làm ẩm, dưỡng da và kích thích tái tạo da nhanh chóng, ngừa sẹo mụn.

THAM GIA NHÓM NHẬN VIDEO

10. Lưng đổ dầu và mồ hôi nhiều phải làm sao?

Theo nghiên cứu, lưng là vùng cơ thể dễ bị tăng tiết mồ hôi và bã nhờn hơn khi hoạt động thể chất gắng sức, khi thân nhiệt tăng cao hoặc cơ địa nóng trong. Một số cách có thể giúp giảm dầu và mồ hôi ở lưng hiệu quả có thể kể đến như:

• Sử dụng áo mỏng sáng màu, chất cotton giúp thấm hút mồ hôi tốt hạn chế bít tắc nang lông.
• Giảm lượng các chất caffeine, thuốc lá,… Thay đổi chế độ ăn lành mạnh hơn.
• Vệ sinh da và cơ thể hàng ngày bằng sữa tắm dịu nhẹ.
• Uống viên kiềm dầu thường có chứa iso, kẽm giúp kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, giảm hình thành nhân mụn mới.
• Uống các loại trà mát gan giảm tiết dầu thừa, thanh lọc cơ thể từ cây bồ bồ, cà gai leo hoặc diệp hạ châu. Từ đó hỗ trợ tiêu nhân mụn từ bên trong làm giảm tình trạng mụn đáng kể. Các bạn có thể tự làm trà thải độc gan với những dược liệu thiên nhiên tại nhà. Mua các loại lá khô về đun và uống thay nước hàng ngày. Nếu bạn cần tỷ lệ pha các loại nước uống để mát gan thải độc thì hãy nhanh tay tham gia hội ở dưới nhé. Nhận ngay TOP 3 TRÀ THẢI ĐỘC, MÁT GAN GIẢM MỤN LƯNG khi tham gia hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học nhé.

11. Uống gì để giảm viêm mụn lưng?

Khi tình trạng mụn lưng nặng, có mủ và lan rộng cả lưng thì bạn bắt buộc cần đến sự can thiệp của viên uống để hạn chế tiết dầu quá mức của tuyến dầu và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm:

• Các loại nước uống mát gan giảm dầu thừa như rau má, dưa chuột, bồ bồ, cà gai leo,…
• Viên uống kiềm dầu: thường có chứa iso giúp giảm thiểu hoạt động của tuyến bã nhờn.
• Viên uống kháng viêm, diệt khuẩn: giúp loại bỏ vi khuẩn, virus, nấm dừng ngay tình trạng viêm nhức, làm dịu và cải thiện da nhanh chóng.
• Viên uống tăng sức đề kháng da: thường chứa vitamin C, vitamin E, kẽm phù hợp tình trạng da viêm đỏ, bị tái lại mụn lưng nhiều lần. Không chỉ vậy nhóm chất này còn giúp dưỡng sáng da, làm mờ các vết thâm mụn.

Việc lựa chọn và sử dụng viên uống trị mụn lưng bạn cần thực hiện dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia da liễu. Tại hội Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học các chuyên gia da liễu đã lên DANH SÁCH VIÊN UỐNG GIẢM MỤN LƯNG. Mời bạn tham gia hội để nhận hướng dẫn miễn phí nhé!

VÀO HỘI NHẬN HƯỚNG DẪN

12. Có nên peel da trị thâm mụn lưng?

Bản chất peel da là sử dụng các hoạt chất axit như BHA, AHA,… ở nồng độ cao giúp loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng nang lông và kích thích sản sinh tế bào da mới. Tuy nhiên không phải tình trạng da nào cũng có thể áp dụng biện pháp peel da.

Các bạn bị mụn ẩn, mụn đầu đen ở lưng có thể áp dụng peel da để hỗ trợ giảm mụn lưng. Còn với mụn viêm hoặc da nhạy cảm thì tuyệt đối không nên peel do có thể khiến da viêm nhiễm và làm suy giảm hệ miễn dịch da.

13. Bị mụn lưng nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phục hồi và điều trị da mụn lưng. Khi bị mụn lưng, các bạn chú ý bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:

• Các loại rau củ lá xanh đậm: như súp lơ, rau cải, rau má,… nhóm này ngoài giàu chất xơ, mát gan còn bổ sung hàm lượng lớn chất chống oxy hóa giúp dọn dẹp gốc oxy hóa gây hại, hỗ trợ làm lành các thương tổn do mụn nhanh chóng.
• Các loại quả mọng, trái cây: như bưởi, cam, nho, bơ,… luôn được yêu thích vì dễ bổ sung, không chỉ tốt cho gan thận mà còn rất giàu vitamin A, E, C giúp làm đẹp và sáng mịn da.
• Thực phẩm giàu kẽm: có trong sữa, tôm cua, trứng… giúp hỗ trợ điều trị mụn, ngừa tổn thương do mụn nội tiết để lại.

Ngoài ra cần kiêng tuyệt đối đồ dầu mỡ, cay nóng, rượu bia để tránh gây nóng trong, da đổ dầu gây mụn nhiều hơn. Tham gia ngay HỘI NÀY để nhận MIỄN PHÍ Thực Đơn Giảm Mụn Lưng giúp làm mát da, tiêu viêm mụn nhanh nhé!

14. Có nên laser trị mụn lưng?

Không nhất thiết phải dùng đến laser để trị mụn lưng. Theo TS.BS Lê Thái Vân Thanh: “Laser ít khi được các bác sĩ chuyên khoa da liễu chỉ định trong điều trị mụn, ngoại trừ số ít trường hợp cần thiết, bởi chi phí quá cao. Ngoài ra hiệu quả điều trị mụn bằng laser không kéo dài và không làm hết được mụn chỉ qua một, hai lần. Bên cạnh đó laser cũng dễ để lại các tác dụng phụ nếu không được chăm sóc đúng cách như tăng sắc tố gây thâm sạm, viêm da dị ứng, đỏ rát da,…

Đối với các trường hợp mụn có mủ thì vẫn cần kết hợp bôi ngoài uống trong để giảm dầu và tiêu nhân mụn.”

Còn các trường hợp tìm đến laser để trị mụn chủ yếu là do đi spa, thẩm mỹ viện bị “up sale”. Do đó các bạn bị mụn lưng cần hết sức chú ý tránh để tiền mất tật mang. Nên tìm đến chuyên gia da liễu hoặc đến các cơ sở y tế để được tư vấn điều trị nhé!

15. Có nên dùng Gynofar trị mụn lưng?

Câu trả lời là: KHÔNG. Gynofar không phải là thuốc mà là sản phẩm vệ sinh vùng kín, chức năng chính không phải trị mụn. Mặc dù có tính sát khuẩn tốt nhưng nếu thoa lên vùng da khác có thể kích ứng nổi mụn nhiều hơn. Các bạn nên đổi sang dòng kem giảm mụn lưng lành tính như Renoil kết hợp uống bổ sung để hỗ trợ điều trị mụn lưng một cách an toàn và hiệu quả nhé!

Trên đây là giải đáp tất tần tật của BS Da liễu về 15 câu hỏi thường gặp khi trị mụn lưng tại nhà. Nếu các bạn còn bất kỳ câu hỏi nào thì đừng ngần ngại để lại COMMENT nhé!